キャリアコーチングと転職エージェント、どっちがいい？（費用と向く段階で比較）
結論
転職先が決まっていて求人紹介・書類・面接の支援がほしいなら、求職者は原則無料の転職エージェントで足ります（職業安定法第32条の3）。
転職するかどうか自体を決めたい、紹介される求人に流されずに軸を作りたいなら、自分でお金を払うキャリアコーチング（公式で確認できた総額は約11万〜124万円）が選択肢になります。
迷っている段階なら、まず無料の公的キャリア相談で整理し、足りなければコーチング、方向が決まったらエージェントの順が損をしにくい流れです。
キャリアコーチングと転職エージェントを表で比べると？
| 項目 | キャリアコーチング | 転職エージェント |
|---|---|---|
| 誰が払う？ | 利用者本人 | 求人企業（紹介手数料） |
| 求職者の費用 | 総額約11万〜124万円（公式で確認できたプラン・入会金込み） | 原則無料（職業安定法第32条の3） |
| 主な支援 | 自己分析、キャリアの軸づくり、行動の伴走 | 求人紹介、書類添削、面接対策、条件交渉 |
| 「転職しない」結論 | 扱える（会社による） | 役割の外になりやすい |
| 必要な許可 | コーチング自体には不要（求人紹介をするなら職業紹介の許可） | 有料職業紹介事業の許可（職業安定法第30条） |
| 向く段階 | 転職するか、何をしたいかが決まっていない | 行きたい職種・業界が決まっている |
細かい違いはキャリアコーチングと転職エージェントの違いで、条文と各社の公式表記を並べて説明しています。
なぜ転職エージェントは無料なの？
有料職業紹介事業を行うには、職業安定法第30条により厚生労働大臣の許可が必要です。そして第32条の3第2項で、事業者は求職者から手数料を受け取ってはならない（厚生労働省令で定める場合を除く）とされています。転職エージェントは、紹介した人が入社したときに求人企業から手数料を受け取ることで成り立っています。
この仕組みには良い面と注意点があります。
- 良い面：求職者は無料で求人紹介・選考対策を受けられる
- 注意点：転職が決まらないと報酬が出ないため、「転職しない」選択肢や、紹介できる求人の外にある選択肢は扱われにくい
なぜキャリアコーチングは高いの？
キャリアコーチングは、利用者本人が料金を払うサービスです。求人企業からの報酬に頼らないぶん、転職するかどうか、今の会社に残るか、副業を始めるかといった問いを、利用者の側に立って扱えます。
一方で、料金は大きく、当サイトが公式で総額を確認できたプランは入会金込みで約11万〜124万円、1回あたりは約4.4万〜6.6万円でした（料金相場）。返金の期限も「8日以内」「初回セッション当日まで」などと短い会社が多いので、契約前に条件を確かめる必要があります（解約・返金と特定商取引法）。
どっちが向いている？状況別の判定
| あなたの状況 | 向いている選択肢 |
|---|---|
| 行きたい職種・業界が決まっていて、求人がほしい | 転職エージェント（無料） |
| 書類や面接に自信がない | 転職エージェント、ハローワーク（どちらも無料） |
| 転職するか残るか決めきれない | 無料の公的相談 → 足りなければキャリアコーチング |
| エージェントに勧められる求人がしっくりこない | キャリアコーチングで軸を作ってから、エージェントに戻る |
| 副業・独立も含めて考えたい | キャリアコーチング（副業・独立を扱う会社か確認） |
「転職するか決めたい」段階で、いきなり数十万円を払う必要はありません。厚生労働省のキャリア形成・リスキリング支援センターなど、国家資格キャリアコンサルタントに無料で相談できる窓口があります（キャリアコーチングと公的キャリア相談の比較）。
職業紹介の許可を持つコーチング会社はどう考える？
キャリアコーチングの会社の中にも、職業紹介の許可を持ち、求人紹介までする会社があります。公式で確認できた例は次のとおりです。
- マジキャリ：公式サイトに厚生労働大臣許可番号 13-ユ-305674（詳細）
- キャリアエックス：会社概要に事業許可番号 13-ユ-307591、事業内容に転職エージェント事業（詳細）
- ポジウィルキャリア：公式に「転職エージェントではありません」（詳細）
許可を持つ会社なら、コーチングから求人紹介まで一つの窓口で進められる可能性があります。その場合、有料のコーチング部分で何が受けられるのか、紹介を断れるかを無料相談で確かめておきましょう。許可番号は厚生労働省の人材サービス総合サイトで検索できます（当サイトは照合できていないため、ご自身でも確認を）。
併用するときの順番は？
- 無料で整理：ジョブ・カードや公的窓口で、経験と希望を言葉にする
- 足りなければコーチング：軸が決まらないときだけ、無料相談2社以上で比べてから契約
- 方向が決まったらエージェント：求人紹介・書類・面接対策は無料で受ける
コーチングの契約中にエージェントを使ってもかまいません。コーチに「エージェントから紹介された求人をどう判断するか」を相談するのは、両方の良いところを生かす使い方です。
退職そのものを迷っている人は辞めるか迷うときの判断基準も参考にしてください。
よくある質問
- キャリアコーチングと転職エージェントの違いは？
- いちばんの違いはお金の出どころです。転職エージェント（有料職業紹介）は求人企業から手数料を受け取り、職業安定法第32条の3により求職者から手数料を取ることは原則できません。キャリアコーチングは利用者本人が料金を払うサービスで、公式で確認できた総額は入会金込みで約11万〜124万円でした（2026年11月1日確認）。
- 転職エージェントだけでは足りない人は？
- 転職するかどうか自体を決めたい人、今の会社に残る選択肢も含めて考えたい人、紹介される求人に流されたくない人です。エージェントは転職が決まったときに企業から報酬を受け取る仕組みなので、「転職しない」という結論の支援は役割の外になりやすいと言えます。
- 両方使うならどの順番？
- 方向性が決まっていなければ、無料の公的キャリア相談→（足りなければ）キャリアコーチング→転職エージェントの順。方向性が決まっていれば、最初から転職エージェントで十分なことが多いです。
- 職業紹介の許可を持つコーチング会社はある？
- マジキャリは公式サイトに厚生労働大臣許可番号（13-ユ-305674）、キャリアエックスは会社概要に事業許可番号（13-ユ-307591）を載せています。ポジウィルキャリアは公式に「転職エージェントではありません」と書いています。
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出典・確認した情報
- e-Gov法令検索 職業安定法（第30条・第32条の3）（2026-11-01確認）
- 厚生労働省 人材サービス総合サイト（2026-11-01確認）
- ポジウィルキャリア 公式（「転職エージェントではありません」）（2026-11-01確認）
- マジキャリ 公式（許可番号の記載）（2026-11-01確認）
- 株式会社キャリア・エックス 会社概要（許可番号の記載）（2026-11-01確認）